6-ти недельная авторская онлайн-программа по восстановлению микрофлоры организма
Начните чувствовать себя здоровыми и счастливыми, определив реальные причины плохого самочувствия
и научившись правильно заботиться о своем организме
и научившись правильно заботиться о своем организме
@themicrobiomedoctor
ДОКТОР НАУК
ПО МИКРОБИОЛОГИИ
ПО МИКРОБИОЛОГИИ
6-ти недельная авторская
онлайн-программа по восстановлению микрофлоры организма
онлайн-программа по восстановлению микрофлоры организма
И какие проблемы здоровья и самочувствия он решает?
Микробиом кишечника — это система
микроорганизмов. В вашем теле насчитывается больше микроорганизмов, чем собственных клеток.
В микробиоме человеческого кишечника
встречаются до 1000 видов бактерий. Каждая из них влияет на работу всех органов нашего организма.
Здоровый микробиом напрямую влияет
на любые заболевания, состояние вашего
здоровья и самочувствие
Это практически тоже самое, что всем привычный и устаревший термин «микрофлора»
микроорганизмов. В вашем теле насчитывается больше микроорганизмов, чем собственных клеток.
В микробиоме человеческого кишечника
встречаются до 1000 видов бактерий. Каждая из них влияет на работу всех органов нашего организма.
Здоровый микробиом напрямую влияет
на любые заболевания, состояние вашего
здоровья и самочувствие
Это практически тоже самое, что всем привычный и устаревший термин «микрофлора»
ДИАБЕТ
ПРОБЛЕМЫ ЖКТ
ЧАСТЫЕ СОСТОЯНИЯ ДЕПЕРЕССИИ
НАРУШЕН СТУЛ
ПОДАВЛЕННОСТЬ
И АПАТИЯ
И АПАТИЯ
ПОСТОЯННЫЕ АЛЛЕРГИИ
ПЕРЕМЕНЫ НАСТРОЕНИЯ
УПАДОК СИЛ
И ЭНЕРГИИ
И ЭНЕРГИИ
ЧУВСТВО
ТРЕВОГИ
ТРЕВОГИ
ПМС
ЛИШНИЙ ВЕС
СЛАБЫЙ
ИММУНИТЕТ
ИММУНИТЕТ
Часть проблем,
которые возникают
при нарушенном
микробиоме
Работающая мама
Мама-домохозяйка
Врач нутрициолог
Ощущаете, что организм не справляется с нагрузками на работе и в домашнем быту. Хотите узнать, что на самом деле происходит с вашим здоровьем и как постоянно держать себя в ресурсном состоянии
У вас имеются проблемы в организме.
Но постоянные походы к врачам и трата денег не приводят к выздоровлению.
Вы не понимаете, как вылечить все проблемы и с чего начать. Хотите получить пошаговую инструкцию, которая вам позволит пройти путь от А до Я
Но постоянные походы к врачам и трата денег не приводят к выздоровлению.
Вы не понимаете, как вылечить все проблемы и с чего начать. Хотите получить пошаговую инструкцию, которая вам позволит пройти путь от А до Я
Вы понимаете, что микробиом играет
важную роль, но вам не хватает знаний
и времени на изучение кучи материала. Хотите повысить свою квалификацию, чтобы стать лучшими специалистами, эффективнее помогать своим клиентам
и повысить свой доход
важную роль, но вам не хватает знаний
и времени на изучение кучи материала. Хотите повысить свою квалификацию, чтобы стать лучшими специалистами, эффективнее помогать своим клиентам
и повысить свой доход
А также вы хотите заботиться о здоровье вашей семьи и понимать, как решать проблемы с организмом, которые возникают у ваших близких людей
А также вы хотите заботиться
о здоровье вашей семьи и понимать, как решать проблемы с организмом, которые возникают у ваших
близких людей
о здоровье вашей семьи и понимать, как решать проблемы с организмом, которые возникают у ваших
близких людей
Вам надоело ходить по врачам и другим специалистам. Вы тратите деньги
на консультации и обследования, но
не получаете никакого результата
на консультации и обследования, но
не получаете никакого результата
Вы устали от одинаковых онлайн-марафонов от известных блоггеров. Хотите получать информацию от квалифицированных и опытных специалистов-практиков
Вы прошли множество программ, перепробовали десятки различных методик и диет. Но так и не получили ожидаемого результата
Уже пухнет голова от избытка информации на тему здоровья и кишечной микрофлоры. Вы не понимаете, чему верить и с чего начать
Вы часто принимаете какие-то действия, но не доводите их четко и системно до конца
Вы не понимаете реальную причину возникновения проблем и не знаете, что с этим делать
Мы создали единственный в нашей сфере курс, в котором каждая тема подтверждена научно обоснованной доказательной базой
Вся информация дается с ссылками на научные исследования и статьи, которые это подтверждают. Все эти материалы мы преподаем на русском языке, чтобы вам было удобней проходить обучение
За 20 лет было проведено более
100 тысяч исследований по теме
микробиома и микрофлоры кишечника
100 тысяч исследований по теме
микробиома и микрофлоры кишечника
Мы отобрали для вас самый полезный,
применимый материал и объяснили все простым человеческим языком. Чтобы вы концентрировались только на обучении и решении своих проблем
применимый материал и объяснили все простым человеческим языком. Чтобы вы концентрировались только на обучении и решении своих проблем
Узнаете и поймете, какую роль микробиом играет в вашем организме
и на что он влияет
и на что он влияет
Поймете как заселить кишечник полезной флорой, чтобы она работала на благо организма
Научитесь синхронизировать микробиом и нервную систему
Примените нашу пошаговую инструкцию, чтобы сбалансировать режим питания. Определите свою идеальную диету
Научитесь с помощью правильных бактерий восстанавливать иммунную сиcтему
Начнете разбираться
в пробиотиках и пребиотиках. Вы сможете применять только то, что вам нужно
в пробиотиках и пребиотиках. Вы сможете применять только то, что вам нужно
Все новые знания вы внедряете в жизнь во время прохождении программы, с помощью практических домашних заданий
Наша задача — дать вам реальный результат в виде улучшения вашего здоровья прямо во время обучения. Чтобы вы смогли применять эти знания самостоятельно, на протяжении всей жизни, для себя и своих близких
В которых они поделились своими результатами после обучения
Используя годами накопленные профессиональные знания и методы, которыми я делюсь на программе, на регулярной основе, я регулярно хожу в туалет каждый день без использования лекарств и, упаси Господи, бисакодила! У продолжаю работать над своим микробиомом, но при этом так хорошо моя кожа не выглядела в 20 лет! Я ходячее доказательство тому, что микробиом очень важен и забота о нем может улучшить ваше здоровье и качество жизни.
Результат после обучения:
Да, у меня, основателя этой программы, тоже были хронические проблемы. В детстве я много болела и часто принимала антибиотики. С тех же пор я мучилась от хронических запоров до такой степени, что регулярно принимала максимальную дозу бисакодила. Кроме этого с юношеских лет у меня была ужасная акне, а с молодых лет у меня на шее появилось маленькое пятно экземы, которое с возрастом только увеличивалось. Спасалась только кортикостероидной мазью. Ни один из врачей не помогли мне найти причину и избавится от этих проблем, которые приносили мне очень много дискомфорта.
Ситуация до прохождения программы:
Карина Каплун
Курс одназначно стоил потраченых денег и оправдал все мои надежды. Больше всего понравились лекции о том, как правильно выбрать пробиотик и как узнать о состоянии кишечника по стулу. Добавила пребиотик, пробиотик (кефирный гриб) и квашенную капусту в диету; начала давать пробиотик своему коту. Великолепный результат! Теперь всем рекомендую! Теперь у меня есть четкое понимание о том, что такое микробиом и какое огромное влияние имеет ЖКТ на здоровье в целом
Результат после обучения:
Эндометриоз; интересовала тема "дырявого кишечника" и пре- и пробиотики.
Недостаток знаний о микробиоме, пре- и пробиотиках. Знала о вас через группу в FB, доверие к вам, ваш профессионализм побудил меня к приобретению курса. Главная моя цель была создать базу знаний, которой смогу пользоваться в дальнейшем на регулярной основе
Недостаток знаний о микробиоме, пре- и пробиотиках. Знала о вас через группу в FB, доверие к вам, ваш профессионализм побудил меня к приобретению курса. Главная моя цель была создать базу знаний, которой смогу пользоваться в дальнейшем на регулярной основе
Ситуация до прохождения программы:
Елена Волкова
Курс очень экспертный, полезный и качественный. Найти эксперта такого уровня на сегодняшний день очень тяжело. Это первый курс из моего опыта (а я покупала много курсов), который объяснил, почему возникают проблемы со здоровьем и какую роль в этом играет микробиом. Следовала всем рекомендациям курса и по окончании ушла вся сыпь! Кожа просто очистилась! Сделала тест на микробиом по рекомендациям, полученным на курсе. Сейчас жду результатов. Очень рекомендую пройти этот курс.
Результат после обучения:
Мне 45 лет, на фоне интенсивного стресса появился Хашимото, склеродерма и псариаз. Обычная медицина ничего не предлагает. Слежу за Кариной давно, поэтому была уверена, что курс будет стоящий.
Ситуация до прохождения программы:
Ирина Салангина
У мужа гипотериоз Хашимото , целиакия, инсулинорезистентность, последние 6 лет ищу ответы. Пока помогала ему нашла у себя проблемы- высокое эстрогенодоминирование и очень низкий прогестерон. Хотела упорядочить знания и найти ответы. Давно слежу за Кариной в группе «Еда Как Лекарство», но хотелось получить систематизированные знания.
Результат после обучения:
У мужа гипотериоз Хашимото , целиакия, инсулинорезистентность, последние 6 лет ищу ответы. Пока помогала ему нашла у себя проблемы- высокое эстрогенодоминирование и очень низкий прогестерон. Хотела упорядочить знания и найти ответы. Давно слежу за Кариной в группе «Еда Как Лекарство», но хотелось получить систематизированные знания.
Ситуация до прохождения программы:
Татьяна Бондарь
Очень понравился формат и уровень преподавания. Теперь появились упорядоченные знания. Мало, кто умеет внятно синтезировать материал, а Карине это удалось. Рецепт по заквашиванию капусты это просто хит! Наконец-то начала квасить. Теперь понимаю, что такое микробиом. Узнала для себя очень много нового о пробиотиках и пребиотиках. Один только модуль о пробиотиках стоил того, чтобы потратиться на курс. Очень рекомендую курс всем, особенно нутрициологам.
Результат после обучения:
Знаю Карину давно через группу в Фэйсбуке. Я знала, что Карина не только делиться полезной информацией, но и живет ею. Никто так фундаментально и досконально не разбирает эту тему как Карина. Я не новичок в этой теме. Давно слежу за питанием. Главная цель была закрыть локуны, в которых не достает знаний. Не хочется по крупицам собирать знания, а хочется получить систему, понять, что такое микробиом и как о нем заботиться.
Ситуация до прохождения программы:
Ирина Долгушина
Сначала сходила на консультацию, которая дала много результатов. Работая с Кариной и нутрициологом я наконец смогла забеременеть и родить здорового ребенка при этом ни набрав ни грамма веса. Я знала, что курс оправдает мои надежды. Получила очень много информации в доступной и систематизированной форме. Начала ферментировать. Чувствую себя совсем другим человеком. Очень рекомендую курс: это кладезь информации, которую человек не сможет сам разузнать.
Результат после обучения:
Не могла забеременеть. Плохой метаболизм. Море информации, но никто не давал системного подхода. До этого потратила очень много денег на лечение и все без толку.
Ситуация до прохождения программы:
Прахаренка Анастасия
В которых они поделились своими результатами после обучения
Курс одназначно стоил потраченых денег и оправдал все мои надежды. Больше всего понравились лекции о том, как правильно выбрать пробиотик и как узнать о состоянии кишечника по стулу. Добавила пребиотик, пробиотик (кефирный гриб) и квашенную капусту в диету; начала давать пробиотик своему коту. Великолепный результат! Теперь всем рекомендую! Теперь у меня есть четкое понимание о том, что такое микробиом и какое огромное влияние имеет ЖКТ на здоровье в целом
Результат после обучения:
Эндометриоз; интересовала тема "дырявого кишечника" и пре- и пробиотики.
Недостаток знаний о микробиоме, пре- и пробиотиках. Знала о вас через группу в FB, доверие к вам, ваш профессионализм побудил меня к приобретению курса. Главная моя цель была создать базу знаний, которой смогу пользоваться в дальнейшем на регулярной основе
Недостаток знаний о микробиоме, пре- и пробиотиках. Знала о вас через группу в FB, доверие к вам, ваш профессионализм побудил меня к приобретению курса. Главная моя цель была создать базу знаний, которой смогу пользоваться в дальнейшем на регулярной основе
Ситуация до прохождения программы:
Елена Волкова
Курс очень экспертный, полезный и качественный. Найти эксперта такого уровня на сегодняшний день очень тяжело. Это первый курс из моего опыта (а я покупала много курсов), который объяснил, почему возникают проблемы со здоровьем и какую роль в этом играет микробиом. Следовала всем рекомендациям курса и по окончании ушла вся сыпь! Кожа просто очистилась! Сделала тест на микробиом по рекомендациям, полученным на курсе. Сейчас жду результатов. Очень рекомендую пройти этот курс.
Результат после обучения:
Мне 45 лет, на фоне интенсивного стресса появился Хашимото, склеродерма и псариаз. Обычная медицина ничего не предлагает. Слежу за Кариной давно, поэтому была уверена, что курс будет стоящий.
Ситуация до прохождения программы:
Ирина Салангина
Используя годами накопленные профессиональные знания и методы, которыми я делюсь на программе, на регулярной основе, я регулярно хожу в туалет каждый день без использования лекарств и, упаси Господи, бисакодила! У продолжаю работать над своим микробиомом, но при этом так хорошо моя кожа не выглядела в 20 лет! Я ходячее доказательство тому, что микробиом очень важен и забота о нем может улучшить ваше здоровье и качество жизни.
Результат после обучения:
Да, у меня, основателя этой программы, тоже были хронические проблемы. В детстве я много болела и часто принимала антибиотики. С тех же пор я мучилась от хронических запоров до такой степени, что регулярно принимала максимальную дозу бисакодила. Кроме этого с юношеских лет у меня была ужасная акне, а с молодых лет у меня на шее появилось маленькое пятно экземы, которое с возрастом только увеличивалось. Спасалась только кортикостероидной мазью. Ни один из врачей не помогли мне найти причину и избавится от этих проблем, которые приносили мне очень много дискомфорта.
Ситуация до прохождения программы:
Карина Каплун
У мужа гипотериоз Хашимото , целиакия, инсулинорезистентность, последние 6 лет ищу ответы. Пока помогала ему нашла у себя проблемы- высокое эстрогенодоминирование и очень низкий прогестерон. Хотела упорядочить знания и найти ответы. Давно слежу за Кариной в группе «Еда Как Лекарство», но хотелось получить систематизированные знания.
Результат после обучения:
У мужа гипотериоз Хашимото , целиакия, инсулинорезистентность, последние 6 лет ищу ответы. Пока помогала ему нашла у себя проблемы- высокое эстрогенодоминирование и очень низкий прогестерон. Хотела упорядочить знания и найти ответы. Давно слежу за Кариной в группе «Еда Как Лекарство», но хотелось получить систематизированные знания.
Ситуация до прохождения программы:
Татьяна Бондарь
Сначала сходила на консультацию, которая дала много результатов. Работая с Кариной и нутрициологом я наконец смогла забеременеть и родить здорового ребенка при этом ни набрав ни грамма веса. Я знала, что курс оправдает мои надежды. Получила очень много информации в доступной и систематизированной форме. Начала ферментировать. Чувствую себя совсем другим человеком. Очень рекомендую курс: это кладезь информации, которую человек не сможет сам разузнать.
Результат после обучения:
Не могла забеременеть. Плохой метаболизм. Море информации, но никто не давал системного подхода. До этого потратила очень много денег на лечение и все без толку.
Ситуация до прохождения программы:
Прахаренка Анастасия
Очень понравился формат и уровень преподавания. Теперь появились упорядоченные знания. Мало, кто умеет внятно синтезировать материал, а Карине это удалось. Рецепт по заквашиванию капусты это просто хит! Наконец-то начала квасить. Теперь понимаю, что такое микробиом. Узнала для себя очень много нового о пробиотиках и пребиотиках. Один только модуль о пробиотиках стоил того, чтобы потратиться на курс. Очень рекомендую курс всем, особенно нутрициологам.
Результат после обучения:
Знаю Карину давно через группу в Фэйсбуке. Я знала, что Карина не только делиться полезной информацией, но и живет ею. Никто так фундаментально и досконально не разбирает эту тему как Карина. Я не новичок в этой теме. Давно слежу за питанием. Главная цель была закрыть локуны, в которых не достает знаний. Не хочется по крупицам собирать знания, а хочется получить систему, понять, что такое микробиом и как о нем заботиться.
Ситуация до прохождения программы:
Ирина Долгушина
В которых они поделились своими результатами после обучения
Используя годами накопленные профессиональные знания и методы, которыми я делюсь на программе, на регулярной основе, я регулярно хожу в туалет каждый день без использования лекарств и, упаси Господи, бисакодила! У продолжаю работать над своим микробиомом, но при этом так хорошо моя кожа не выглядела в 20 лет! Я ходячее доказательство тому, что микробиом очень важен и забота о нем может улучшить ваше здоровье и качество жизни.
Результат после обучения:
Да, у меня, основателя этой программы, тоже были хронические проблемы. В детстве я много болела и часто принимала антибиотики. С тех же пор я мучилась от хронических запоров до такой степени, что регулярно принимала максимальную дозу бисакодила. Кроме этого с юношеских лет у меня была ужасная акне, а с молодых лет у меня на шее появилось маленькое пятно экземы, которое с возрастом только увеличивалось. Спасалась только кортикостероидной мазью. Ни один из врачей не помогли мне найти причину и избавится от этих проблем, которые приносили мне очень много дискомфорта.
Ситуация до прохождения программы:
Карина Каплун
В которых они поделились своими результатами после обучения
Курс очень экспертный, полезный и качественный. Найти эксперта такого уровня на сегодняшний день очень тяжело. Это первый курс из моего опыта (а я покупала много курсов), который объяснил, почему возникают проблемы со здоровьем и какую роль в этом играет микробиом. Следовала всем рекомендациям курса и по окончании ушла вся сыпь! Кожа просто очистилась! Сделала тест на микробиом по рекомендациям, полученным на курсе. Сейчас жду результатов. Очень рекомендую пройти этот курс.
Результат после обучения:
Мне 45 лет, на фоне интенсивного стресса появился Хашимото, склеродерма и псариаз. Обычная медицина ничего не предлагает. Слежу за Кариной давно, поэтому была уверена, что курс будет стоящий.
Ситуация до прохождения программы:
Ирина Салангина
В которых они поделились своими результатами после обучения
Курс одназначно стоил потраченых денег и оправдал все мои надежды. Больше всего понравились лекции о том, как правильно выбрать пробиотик и как узнать о состоянии кишечника по стулу. Добавила пребиотик, пробиотик (кефирный гриб) и квашенную капусту в диету; начала давать пробиотик своему коту. Великолепный результат! Теперь всем рекомендую! Теперь у меня есть четкое понимание о том, что такое микробиом и какое огромное влияние имеет ЖКТ на здоровье в целом
Результат после обучения:
Эндометриоз; интересовала тема "дырявого кишечника" и пре- и пробиотики.
Недостаток знаний о микробиоме, пре- и пробиотиках. Знала о вас через группу в FB, доверие к вам, ваш профессионализм побудил меня к приобретению курса. Главная моя цель была создать базу знаний, которой смогу пользоваться в дальнейшем на регулярной основе
Недостаток знаний о микробиоме, пре- и пробиотиках. Знала о вас через группу в FB, доверие к вам, ваш профессионализм побудил меня к приобретению курса. Главная моя цель была создать базу знаний, которой смогу пользоваться в дальнейшем на регулярной основе
Ситуация до прохождения программы:
Елена Волкова
В которых они поделились своими результатами после обучения
Очень понравился формат и уровень преподавания. Теперь появились упорядоченные знания. Мало, кто умеет внятно синтезировать материал, а Карине это удалось. Рецепт по заквашиванию капусты это просто хит! Наконец-то начала квасить. Теперь понимаю, что такое микробиом. Узнала для себя очень много нового о пробиотиках и пребиотиках. Один только модуль о пробиотиках стоил того, чтобы потратиться на курс. Очень рекомендую курс всем, особенно нутрициологам.
Результат после обучения:
Знаю Карину давно через группу в Фэйсбуке. Я знала, что Карина не только делиться полезной информацией, но и живет ею. Никто так фундаментально и досконально не разбирает эту тему как Карина. Я не новичок в этой теме. Давно слежу за питанием. Главная цель была закрыть локуны, в которых не достает знаний. Не хочется по крупицам собирать знания, а хочется получить систему, понять, что такое микробиом и как о нем заботиться.
Ситуация до прохождения программы:
Ирина Долгушина
В которых они поделились своими результатами после обучения
У мужа гипотериоз Хашимото , целиакия, инсулинорезистентность, последние 6 лет ищу ответы. Пока помогала ему нашла у себя проблемы- высокое эстрогенодоминирование и очень низкий прогестерон. Хотела упорядочить знания и найти ответы. Давно слежу за Кариной в группе «Еда Как Лекарство», но хотелось получить систематизированные знания.
Результат после обучения:
У мужа гипотериоз Хашимото , целиакия, инсулинорезистентность, последние 6 лет ищу ответы. Пока помогала ему нашла у себя проблемы- высокое эстрогенодоминирование и очень низкий прогестерон. Хотела упорядочить знания и найти ответы. Давно слежу за Кариной в группе «Еда Как Лекарство», но хотелось получить систематизированные знания.
Ситуация до прохождения программы:
Татьяна Бондарь
В которых они поделились своими результатами после обучения
Сначала сходила на консультацию, которая дала много результатов. Работая с Кариной и нутрициологом я наконец смогла забеременеть и родить здорового ребенка при этом ни набрав ни грамма веса. Я знала, что курс оправдает мои надежды. Получила очень много информации в доступной и систематизированной форме. Начала ферментировать. Чувствую себя совсем другим человеком. Очень рекомендую курс: это кладезь информации, которую человек не сможет сам разузнать.
Результат после обучения:
Не могла забеременеть. Плохой метаболизм. Море информации, но никто не давал системного подхода. До этого потратила очень много денег на лечение и все без толку.
Ситуация до прохождения программы:
Прахаренка Анастасия
ДОКТОР НАУК ПО МИКРОБИОЛОГИИ
20-ти летний опыт работы в области микробиоты кишечника, пробиотиков и пребиотиков
Защитила докторскую диссертацию
в ведущем институте мира
по изучению микробиоты
в ведущем институте мира
по изучению микробиоты
Являюсь автором научных статей, подтвержденных независимыми учеными
Регулярно выступаю приглашенным экспертом на телеканале RTVI и на конференциях по микробиологии в ведущих университетах США
Методолог и автор уникальных
программ по оздоровлению организма
программ по оздоровлению организма
СЕРТИФИФИЦИРОВАННЫЙ ХОЛИСТИЧЕСКИЙ НУТРИЦИОЛОГ
Более 10 лет опыта в работе с аутоиммунными, метаболическими заболеваниями и неврологическими расстройствами
Получила сертификацию по нутрициологии от Baumen College
Выступаю с лекциями и семинарами в США и онлайн по всему миру
Закончила магистратуру в ведущем акредитованом университете по клинической нутрициологии в Америке
Методолог и автор уникальных
программ по оздоровлению организма
программ по оздоровлению организма
ИНСТРУКТОР ПО ЙОГЕ
Мы являемся практикующими специалистами и провели
тысячи консультаций, улучшая здоровье наших клиентов
Поэтому прежде всего, вы покупаете наш 30-ти летний опыт работы. Сэкономив себе кучу времени, денег и здоровья на изучение информации
@themicrobiomedoctor
@ yanaetemadi
@yoga_with_ilona
Наша инструктор по йоге, подготовила для вас уникальные занятия по йоге.
Илона - сертифицированный преподаватель йоги, практикующая Хатха йогу с 2011 года.
Закончила бакалавриат и магистратуру по биологии в Вильнюсском Университе (Литве).
Работает по специальности и преподает йогу. Закончила курсы по медитации (Sahadž Samadhi) и йоге Хатха ("Do something new" от Santosh Rao), курс по йоге Šri Šri от Татьяна Jacob, а также курс "Vajra" и посетила ретрит "Art of Living" от Krišan Vermа.
С 2017 года стала обладательницей 350 часового QCI сертификата, Šri Šri сертификата, выданным ей Индийской Школой и Альянсом Йоги при Министерстве AYUSH). С 2017 года она ведет уроки Хатха йоги и занятия медитации.
Илона - сертифицированный преподаватель йоги, практикующая Хатха йогу с 2011 года.
Закончила бакалавриат и магистратуру по биологии в Вильнюсском Университе (Литве).
Работает по специальности и преподает йогу. Закончила курсы по медитации (Sahadž Samadhi) и йоге Хатха ("Do something new" от Santosh Rao), курс по йоге Šri Šri от Татьяна Jacob, а также курс "Vajra" и посетила ретрит "Art of Living" от Krišan Vermа.
С 2017 года стала обладательницей 350 часового QCI сертификата, Šri Šri сертификата, выданным ей Индийской Школой и Альянсом Йоги при Министерстве AYUSH). С 2017 года она ведет уроки Хатха йоги и занятия медитации.
Образование:
ВИЛЬНЮССКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
- Бакалавр 1998/2002
- Магистратура 2002/2004
Alimentary Pharmabiotic Center Microbiome Ireland при Университете Кoлледже Корка (University College Cork)
- Докторантура 2005/2010
Научная деятельность
Texas A&M University, College Station, Texas, USA
С 2009-2010
Baylor College of Medicine, Houston, Texas, USA
С 2010-2014
Основатель Блога и консалтинговой компании «My Gut Matters, LLC”
С 2016 до сегодняшнего дня
ВИЛЬНЮССКИЙ УНИВЕРСИТЕТ
- Бакалавр 1998/2002
- Магистратура 2002/2004
Alimentary Pharmabiotic Center Microbiome Ireland при Университете Кoлледже Корка (University College Cork)
- Докторантура 2005/2010
Научная деятельность
Texas A&M University, College Station, Texas, USA
С 2009-2010
Baylor College of Medicine, Houston, Texas, USA
С 2010-2014
Основатель Блога и консалтинговой компании «My Gut Matters, LLC”
С 2016 до сегодняшнего дня
Образование:
2014 - 2016
Bauman college
Специальность: Nutritional consultant
2019
University of western states (Oregon) в сотрудничесве с Institute of functional medicine (IFM) институтом функциональной медицины
Present (магистратура)
Специальность: Human Nutrition and Functional Medicine
2014 - 2016
Bauman college
Специальность: Nutritional consultant
2019
University of western states (Oregon) в сотрудничесве с Institute of functional medicine (IFM) институтом функциональной медицины
Present (магистратура)
Специальность: Human Nutrition and Functional Medicine
Модуль 1
Микробиом и его функции
Уроки:
1. Микробиом и его функции
2. Факторы, влияющие
на состав и формирование
кишечной микробиоты
3. Микробиом мамы и ребенка
4. Как антибиотики влияют
на микробиом
5. Как проверить микробиом
кишечника и надо ли это делать
6. Как вести пищевой журнал и зачем
2. Факторы, влияющие
на состав и формирование
кишечной микробиоты
3. Микробиом мамы и ребенка
4. Как антибиотики влияют
на микробиом
5. Как проверить микробиом
кишечника и надо ли это делать
6. Как вести пищевой журнал и зачем
Результаты:
1. Поймете, что такое микробиом, какие функции он выполняет и как разные факторы влияют на его формирование
2. Узнаете, что происходит с микробиомом при приеме антибиотиков и почему надо очень ответственно подходить к их применению
3. Поймете, как связан мимкробиом мамы и ребенка и что можно сделать, чтобы помочь своему будущему ребенку
4. Познакомитесь с новой программой
My Fitness Pal и научитесь вести
пищевой журнал
2. Узнаете, что происходит с микробиомом при приеме антибиотиков и почему надо очень ответственно подходить к их применению
3. Поймете, как связан мимкробиом мамы и ребенка и что можно сделать, чтобы помочь своему будущему ребенку
4. Познакомитесь с новой программой
My Fitness Pal и научитесь вести
пищевой журнал
Доп. материалы:
1. Видео, "Как вести пищевой журнал"
2. Меню для микробиома
3. Сахарный детокс
4. Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
2. Меню для микробиома
3. Сахарный детокс
4. Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
Мы комплексно подошли к нашей программе
Помимо научных и практических знаний мы внедрили упражнения по медитации, йоге, питанию и сну. Чтобы вы легче и быстрее смогли достигнуть результатов и нормализовать свое здоровье без стресса
Модуль 2
Cвязь между микробиотой, кишечником и мозгом
Уроки:
1. Стресс и его связь с микробиомом кишечника
2. Сон и его роль в нашем здоровье
3. Микробиом и нервная система
4. Йога для восстановления работы кишечника (мини - урок)
5. Йога для восстановления работы кишечника (полный урок)
6. Йога нидра
7. Медитация оздоровления
8. Дыхательные упражнения
2. Сон и его роль в нашем здоровье
3. Микробиом и нервная система
4. Йога для восстановления работы кишечника (мини - урок)
5. Йога для восстановления работы кишечника (полный урок)
6. Йога нидра
7. Медитация оздоровления
8. Дыхательные упражнения
Результаты:
1. Вы узнаете, как стресс влияет на микробиом, а микробиом — на нервную систему;
2. Поймете, как контролировать и снимать стресс, чтобы он не разрушил ваше здоровье;
3. Узнаете, какую роль в жизни играет сон;
4. Увидите, как делать упражнения для релаксации и успокоения;
5. Получите уроки йоги от ведущего специалиста Илоны Кибельдене
2. Поймете, как контролировать и снимать стресс, чтобы он не разрушил ваше здоровье;
3. Узнаете, какую роль в жизни играет сон;
4. Увидите, как делать упражнения для релаксации и успокоения;
5. Получите уроки йоги от ведущего специалиста Илоны Кибельдене
Доп. материалы:
1. Опросник «Проверьте свой сон»
2. Опросник, "Стресс в вашей жизни"
3. Видео медитации для уменьшения стресса
4. Видео занятия йога нидра
5. Видео дыхательных упражнений
6. Видео медитации для расслабления
7. Видео медитации для здоровья
2. Опросник, "Стресс в вашей жизни"
3. Видео медитации для уменьшения стресса
4. Видео занятия йога нидра
5. Видео дыхательных упражнений
6. Видео медитации для расслабления
7. Видео медитации для здоровья
Модуль 3
«Дырявый кишечник»
Уроки:
1. «Дырявый кишечник»: миф или реальность?
2. Почему формируется «дырявый» кишечник с точки зрения науки.
3. Пищевая непереносимость: активация имунной системы.
4. Пищевая непероносимость глютена глазами микробиоты.
5. Почему мы против «чисток».
6. Как узнать о состоянии кишечника по стулу?
2. Почему формируется «дырявый» кишечник с точки зрения науки.
3. Пищевая непереносимость: активация имунной системы.
4. Пищевая непероносимость глютена глазами микробиоты.
5. Почему мы против «чисток».
6. Как узнать о состоянии кишечника по стулу?
Результаты:
1. Узнаете, что обозначает термин «дырявый» кишечник;
2. Поймете, какую роль в формировании такого статуса кишечника играет наша кишечная микробиота;
3. Узнаете о пищевой непереносимости и о том, как проявляется непереносимость к глютену;
4. Разберетесь, всем ли безглютеновая диета пойдет на пользу;
5. Выясните всю правду о «чистках», которые пользуются такой популярностью у многих коучей по здоровью.
2. Поймете, какую роль в формировании такого статуса кишечника играет наша кишечная микробиота;
3. Узнаете о пищевой непереносимости и о том, как проявляется непереносимость к глютену;
4. Разберетесь, всем ли безглютеновая диета пойдет на пользу;
5. Выясните всю правду о «чистках», которые пользуются такой популярностью у многих коучей по здоровью.
Доп. материалы:
1. Бристольская шкала формы кала
2. Описание видов вздутия живота
3. Видео о разных формах стула и что каждый означает
4. Жизнь без глютена
5. Сахарный детокс
6. Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
2. Описание видов вздутия живота
3. Видео о разных формах стула и что каждый означает
4. Жизнь без глютена
5. Сахарный детокс
6. Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
Модуль 4
Пребиотики
Уроки:
1. Что такое пребиотик?
2. Пищевые волокна. Чем они отличаются от пребиотиков?
3. Омега 3 и кишечная микробиота
4. Полифеонолы и их способность улучшить микробиоту
5. Журнал растений и клетчатка
2. Пищевые волокна. Чем они отличаются от пребиотиков?
3. Омега 3 и кишечная микробиота
4. Полифеонолы и их способность улучшить микробиоту
5. Журнал растений и клетчатка
Результаты:
1. Получите практические советы по диете;
2. Поймете, что такое пребиотики и чем они отличаются от пищевых волокон;
3. Узнаете о свойствах Омега 3 и полифенолов улучшать микробиом.
2. Поймете, что такое пребиотики и чем они отличаются от пищевых волокон;
3. Узнаете о свойствах Омега 3 и полифенолов улучшать микробиом.
Доп. материалы:
1. Чек лист для проверки потребления овощей
2. Чек лист "30 ингредиентов"
3. Видеорецепт квашеной капусты от Карины
4. 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
2. Чек лист "30 ингредиентов"
3. Видеорецепт квашеной капусты от Карины
4. 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
Модуль 5
Пробиотики и ферментированная еда
Уроки:
1. Что такое пробиотик?
2. Как правильно выбрать пробиотик?
3.Пробиотики или ферментированная еда?
4. Как принимать пробиотики во время антибиотиков
2. Как правильно выбрать пробиотик?
3.Пробиотики или ферментированная еда?
4. Как принимать пробиотики во время антибиотиков
Результаты:
1. Разберетесь, что такое пробиотики;
2. Поймете, как разобраться, качественный это пробиотик или нет;
3. Получите практические советы по выбору пробиотиков конкретно под себя;
4. Узнаете о свойствах квашеной капусты, и чем она полезна;
5. Выясните, как принимать пробиотики во время курса антибиотиков
2. Поймете, как разобраться, качественный это пробиотик или нет;
3. Получите практические советы по выбору пробиотиков конкретно под себя;
4. Узнаете о свойствах квашеной капусты, и чем она полезна;
5. Выясните, как принимать пробиотики во время курса антибиотиков
Доп. материалы:
1. Чек лист "30 ингредиентов"
2. Видеорецепт квашеной капусты от Карины
3. 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
2. Видеорецепт квашеной капусты от Карины
3. 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
Модуль 6
Диета и кишечный микробиом
Уроки:
1. Что такое диета? Какая разница между популярными «диетами»
2. Психология питания
3. Как диета влияет на микробиом (30 разных растений)
4. Идеальная диета для микробиома кишечника
2. Психология питания
3. Как диета влияет на микробиом (30 разных растений)
4. Идеальная диета для микробиома кишечника
Результаты:
1. Разберетесь в многообразии диет и их использовании;
2. Поймете, что такое психология питания, и как без стресса для организма внедрять наши рекомендации;
3. Поймете разницу между осмысленным питанием и интуитивным питанием - что это такое и как это практиковать в ежедневной жизни;
2. Поймете, что такое психология питания, и как без стресса для организма внедрять наши рекомендации;
3. Поймете разницу между осмысленным питанием и интуитивным питанием - что это такое и как это практиковать в ежедневной жизни;
Доп. материалы:
1. Чек лист 30 ингредиентов
2. Меню для микробиома
3. Рецепты к меню для микробиома
4. Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
5. 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
2. Меню для микробиома
3. Рецепты к меню для микробиома
4. Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
5. 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
Регистрируетесь
и получаете доступ к закрытой образовательной платформе
и получаете доступ к закрытой образовательной платформе
Сразу же получаете
доступ ко всем бонусным материалам
доступ ко всем бонусным материалам
Уроки окрываются постепенно, по мере прохождения программы
Выполняете домашние задания и тесты. На это уходит около
30 минут в день
30 минут в день
Мы заранее записали все уроки. Можете проходить обучение, когда вам удобно.
Получаете сертификат об успешном прохождении программы
Также вы получите доступ к нашей группе учеников
В ней мы будем проводить прямые эфиры и отвечать на все ваши вопросы по программе
*Доступ к группе доступен на тарифах «Оптимальный микробиом» и «Идеальный микробиом»
Базовый микробиом
- 6 модулей
- 46 видео лекций
- Все лекции в записи, доступны
с любого устройства
- Домашние задания и квизы
для усиления результата
- Доступ к материалам 6 месяцев
- Членство в VIP группе в Фейсбуке (на 12 месяцев)
Участие в прямых еженедельных звонках с автором программы (6 недель)
- Ценные бонусы (доступ для распечатывания):
- чек лист 30 ингредиентов
- жизнь без глютена
- меню для микробиома
- Сертификат об окончании
- 46 видео лекций
- Все лекции в записи, доступны
с любого устройства
- Домашние задания и квизы
для усиления результата
- Доступ к материалам 6 месяцев
- Членство в VIP группе в Фейсбуке (на 12 месяцев)
Участие в прямых еженедельных звонках с автором программы (6 недель)
- Ценные бонусы (доступ для распечатывания):
- чек лист 30 ингредиентов
- жизнь без глютена
- меню для микробиома
- Сертификат об окончании
3000$
Реальная ценность программы
Наша цена:
397$
Оптимальный микробиом
- 6 модулей
- 46 видео лекций
- Все лекции в записи, доступны
с любого устройства
- Домашние задания и квизы
для усиления результата
- Доступ к материалам 12 месяцев
- Членство в VIP группе в Фейсбуке (на 12 месяцев)
Участие в прямых еженедельных звонках с автором программы ( 6 недель)
- Ценные бонусы (доступ для распечатывания):
- Чек лист 30 ингредиентов
- Жизнь без глютена
- Меню для микробиома
- Рецепты к меню для микробиома
- Cахарный детокс
- Видеорецепт квашеной капусты от Карины
- Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
- 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
- Сертификат об окончании
- 46 видео лекций
- Все лекции в записи, доступны
с любого устройства
- Домашние задания и квизы
для усиления результата
- Доступ к материалам 12 месяцев
- Членство в VIP группе в Фейсбуке (на 12 месяцев)
Участие в прямых еженедельных звонках с автором программы ( 6 недель)
- Ценные бонусы (доступ для распечатывания):
- Чек лист 30 ингредиентов
- Жизнь без глютена
- Меню для микробиома
- Рецепты к меню для микробиома
- Cахарный детокс
- Видеорецепт квашеной капусты от Карины
- Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
- 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
- Сертификат об окончании
5000$
Реальная ценность программы
Наша цена:
597$
Идеальный микробиом
- 6 модулей
- 46 видео лекций
- Все лекции в записи, доступны
с любого устройства
- Домашние задания и квизы
для усиления результата
- Доступ к материалам (пожизненный)
- Членство в VIP группе
в Фейсбуке (пожизненный)
Участие в прямых еженедельных звонках с автором программы ( 6 недель)
- Ценные бонусы (доступ для скачивания на компьютер):
- Чек лист "30 ингредиентов"
- Жизнь без глютена"
- "Меню для микробиома"
- Рецепты к меню для микробиома
- Сахарный детокс
- Видеорецепт квашеной капусты от Карины
- Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
- 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
- Медицинская форма, которая поможет отслеживать результат
- Опросник для анализа окружающих токсинов,
- Рецепт для болезней
- Частная консультация микробиоты кишечника (1 час) с авторами программы с подбором индивидуальных биодобавок в рамках установленного времени (консультация не включает письменный отчёт)
- Сертификат об окончании
- 46 видео лекций
- Все лекции в записи, доступны
с любого устройства
- Домашние задания и квизы
для усиления результата
- Доступ к материалам (пожизненный)
- Членство в VIP группе
в Фейсбуке (пожизненный)
Участие в прямых еженедельных звонках с автором программы ( 6 недель)
- Ценные бонусы (доступ для скачивания на компьютер):
- Чек лист "30 ингредиентов"
- Жизнь без глютена"
- "Меню для микробиома"
- Рецепты к меню для микробиома
- Сахарный детокс
- Видеорецепт квашеной капусты от Карины
- Эфирные масла для здоровой микробиоты кишечника
- 30 ингредиентов, которые улучшат ваш микробиом
- Медицинская форма, которая поможет отслеживать результат
- Опросник для анализа окружающих токсинов,
- Рецепт для болезней
- Частная консультация микробиоты кишечника (1 час) с авторами программы с подбором индивидуальных биодобавок в рамках установленного времени (консультация не включает письменный отчёт)
- Сертификат об окончании
10000$
Реальная ценность программы
Наша цена:
1197$
В окне покупки курса не забудьте поставить галочку
чтобы мы смогли выслать
вам доступы к образовательной платформе и подробную инструкцию
вам доступы к образовательной платформе и подробную инструкцию
Мы даем гарантию результата
если вы прослушаете все наши лекции, выполните все домашние задания и будете следовать четким пошаговым инструкциям, но при этом вы не достигнете результата, то мы готовы вернуть вам 100% стоимости обучения
Карина является единственным русскоговорящим доктором наук по микробиологии, которая посвятила теме микробиома человека более 20-ти лет. В этой программе она делиться своим уникальным опытом работы в международных лабораториях, а также опытом работы с клиентами один на один по всему миру. Это уникальная в своем роде программа, которая помогает понять, что такое микробиом и как оптимизировать его состояние, используя только научно-обоснованные данные
Программа рассчитана для для людей от 18+ лет, но принципы, представленные в программе, можно использовать для всей семьи, включая детей. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед тем, как использовать рекомендации этой программы
Участвовать в программе, необходимо зарегистрироваться и создать свой личный аккаунт в этой платформе, используя туже самую электронную почту, которую вы использовали для покупки нашего онлайн курса. Поэтому перед покупкой обязательно убедитесь, что ввели правильный электронный адрес. Для прослушивания лекций вам потребуется электронный девайс (смартфон, планшет или компьютер), подключенный к интернету. Я очень рекомендую завести тетрадь для конспектов, так как для многих доступ может быть ограниченный. Ну и, пожалуй, самое главное это желание для познания новой информации, желание найти время для прослушивание лекций, и желание для внедрения наших рекомендаций в свою ежедневную рутину
В начале и конце программы мы попросим вас ответить на вопросы анкет, чтобы вы могли следить за своими успехами. Все лекции будут открываться постепенно. В конце каждой лекции вам необходимо будет ответить на некоторые вопросы. Чтобы двигаться вперед вам необходимо прослушать 90% лекций каждого модуля. Это необходимо для максимально положительного результата программы. Доступ к бонусам же у вас появится сразу
Абсолютно верно. Все лекции в записи, поэтому не важно на каком континенте и в каком часовом поясе вы живете, вы сможете прослушивать лекции в любое для вас удобное время
Во время покупки у вас попросят ввести адрес вашей электронной почты. На этот адрес вы получите письмо с подтверждением покупки и ссылкой на платформу. Пройдя по этой ссылке, вы сможете создать себе пароль, используя этот же электронный адрес. Здесь можно посмотреть этот процесс поподробнее https://www.youtube.com/watch?v=9Fh1H1OGePc
Проверьте свою папку спам. Если и там вы не нашли подтверждения, то на пишите нам свое имя и эл. почту, на которые был приобретен курс. Пишите нам сюда info@healthandmicrobiome.com
Участники, приобретшие планы “Оптимальный микробиом” и “Идеальный микробиом”, получат доступ к закрытой ВИП группе в Фэйсбуке, где ежемесячно Карина и Яна лично выходят в эфир и отвечают на вопросы. Там же все участники могут делиться своей обратной связью. Участники плана “Идеальный микробиом” в дополнение получат часовую консультацию с авторами программы, во время которой смогут получить индивидуальные ответы на свои вопросы
Абсолютно! Вся информация предоставлена очень простым языком. В первом модуле вы ознакомитесь с тем, что такое микробиом (микрофлора кишечника) и какие у него функции, а в следующих модулях вы узнаете о том, какие шаги необходимо предпринять, чтобы оптимизировать состав и функцию микробиома
Мы будем только рады, если вы начнете применять приобретенные знания у себя в практике. Мы подготовили 22 часа научно-обоснованных лекций на эту тему, которых нет ни в одном учебнике. Очень многие врачи и нутрициологи, прошедшие нашу программу, остались нам очень благодарны и используют эти знания у себя в практике
Мы даем гарантию результата.Если вы прослушаете все наши лекции, выполните все домашние задания и будете следовать четким пошаговым инструкциям, но при этом вы не достигните результата, то мы готовы вернуть вам 100% стоимости обучения. Для этого вам необходимо будет предоставить нам домашние задания, пищевой дневник на каждый день, а также фотоотчеты и результаты теста на микробиом до и после программы
«Самый полезный завтрак для микрофлоры»
«В здоровом теле — здоровый микробиом»
«Ферментация еды
для здоровья и красоты»
для здоровья и красоты»
